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Exemple de menu simple et pas cher

Nous allions manger trop et notre facture d`épicerie devait être inférieure d`au moins un tiers. Décidez des besoins de votre famille-il pourrait s`agir de préférences alimentaires, de directives budgétaires, d`une planification facile et rapide, etc. Magasinez jusqu`à ce que vous trouviez vos meilleures offres. Servez-le avec du riz ou du pain maison. Il vous rappellera de chercher les aliments nutritifs que vous devriez manger, et il sera plus facile de s`en tenir à votre budget alimentaire. Continuez à mijoter pendant 1-3 heures ou jusqu`à ce que vous soyez prêt à manger, puis servez sur du riz, des pâtes ou des croustilles de tortilla. Si vous avez besoin d`un rappel visuel, vous pouvez le mettre sur un calendrier de tableau blanc et le suspendre dans votre cuisine. Il fait un sandwich, tient le bloc de fromage et demande: «qu`est-ce que je suis supposé faire avec ça? Par ici, nous aimons faire cuire un bol d`avoine coupée en acier et ajouter tous les fruits que nous avons sous la main, ou de la cannelle et des raisins secs. Pour que vous vous en tenez à la planification des repas, il doit y avoir du temps taillé pour elle sur une base régulière. Prenez un bagel, muffin anglais, ou un morceau de pain, le charger avec toutes les garnitures que vous utiliserait sur une pizza, et le cuire au four pendant 7-8 minutes. Les haricots noirs et le riz, suggérés par Angela et d`autres, est l`un de ces plats faciles et bon marché presque tout le monde aime, et un plat de base de nombreuses cultures.

Emballer et réfrigrer ou congeler les restes dans les 2 heures qui ont servi. Il ya beaucoup d`idées là-bas sur les repas congélateurs que vous pourriez mettre ensemble sur une journée et puis décongeler le jour où vous voulez le faire cuire. Voici quelques exemples de menus pour vous montrer comment il peut être facile. C`est quelque chose que j`ai pour le déjeuner deux fois par semaine, au moins. Après quelques mois, nous allons examiner comment nous faisons et ajuster au besoin. Une fois que vos oeufs sont brouillés, Assemblez vos burritos de petit déjeuner et ajoutez n`importe quels extras que vous pourriez vouloir. Bien sûr, vous pouvez ajouter la saucisse, le céleri, le maïs, ou à peu près tout ce que vous voulez, aussi. En outre, le produit est parfois moins cher à un marché de produits par ma maison que le supermarché plus grand. Le riz est un riz jaune Goya et une CAN de Goya soupe de haricots noirs (astuce que j`ai appris de ma mère-si vous achetez la soupe au lieu de seulement les haricots noirs, ils seront déjà assaisonnés). Voici quelques-unes des meilleures recettes que les gens partagent, avec quelques idées de plus de notre propre pour vous aider et votre famille à manger bien pour presque rien. C`était en fait assez drôle.

Bien qu`il puisse sembler que les montants recommandés pour un groupe alimentaire ne sont pas remplies, ou sont dépassés, en une seule journée, la moyenne sur une semaine répond aux recommandations. Cette recette vous aidera à concocter un pot de jambon-et-haricots qui ne seront pas oubliés. Les choses qui sont facilitées pour nous sont plus chères. Ce repas, partagé par Amy, me rappelle profondément de grandir. Bien que j`ai toujours envie de réfléchir sur la façon dont nous pouvons manger plus sain, manger à la maison par rapport à un restaurant serait déjà couper des calories et pas des additifs si bénéfiques.

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